ශාරීරික යෝග්‍යතා උපකරණවලදී, කෙට්ල්බෙල්ස් සහ ඩම්බල් යනු සාමාන්‍ය නිදහස් බර පුහුණු කිරීමේ මෙවලම් වේ, නමුත් ඒවා සැලසුම් කිරීම, භාවිතයේ බලපෑම සහ සුදුසු පුද්ගලයින් තුළ සැලකිය යුතු වෙනස්කම් ඇත.
වැන්බෝ ෂුවාන් වාණිජ ශ්‍රේණි
පළමුව, සැලසුම් කිරීමේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, ගොළුබෙල්ලෙකුගේ හසුරුව කෙළින්ම, බර ඒකාකාරව බෙදා හරින අතර ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්‍රය සෑම විටම අත්ලෙහි ඇති අතර එමඟින් පරිශීලකයාට විවිධ නිශ්චිත ශක්ති පුහුණුව පහසුවෙන් පාලනය කිරීමට සහ සිදු කිරීමට ඉඩ සලසයි. Kettlebell වෙනස් වේ, එහි හසුරුව චක්රලේඛය, බර මිටට පහළින් බෙදා හරිනු ලැබේ, ගුරුත්වාකර්ෂණ මධ්යස්ථානය අතෙන් පිටත පිහිටා ඇත, භාවිතයේ අස්ථාවරත්වය වැඩි කරයි, නමුත් පුහුණුවේ අභියෝගය සහ බලපෑම වැඩි දියුණු කරයි.
BP CPU කෙට්ල්බෙල්
භාවිතයේ බලපෑම අනුව, මාංශ පේශි ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම ගොඩනැගීම සඳහා මන්දගාමී, පාලිත චලනයන් සඳහා dumbbells වඩාත් සුදුසු වේ. අනෙක් අතට, Kettlebells, ගම්‍යතාවය භාවිතා කරමින් පුහුණු කිරීම, විඳදරාගැනීම, ශාරීරික ශක්තිය සහ ගතික චලනය අවධාරණය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. තල්ලු කිරීම, එසවීම, එසවීම, විසි කිරීම සහ ස්කැට් පැනීම වැනි කෙට්ල්බෙල් සමඟ පුහුණු වන විට, එය ශරීරයේ පුපුරන සුලු බලය සහ සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
ඊට අමතරව, අදාළ ජනගහනයේ වෙනස්කම් තිබේ. ආරම්භකයින් සහ මූලික ශක්ති ව්‍යායාම කරන අයට, ගොළුබෙල්ලන් වඩාත් සුදුසු තේරීමක් වන්නේ ඒවා හැසිරවීමට පහසු වන අතර තුවාල වීමේ අවදානම අඩු කරන බැවිනි. තවද, යෝග්‍යතා ලෝලීන්ගේ සමස්ත පුපුරන සුලු බලය සහ සම්බන්ධීකරණය වැඩිදියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඉහළ පුහුණු ප්‍රතිඵල ලුහුබැඳීම සඳහා, kettlebell දුර්ලභ හොඳ සහායකයෙකි.
BP CPU බහුපාර්ශ්වික ගොළුබෙල්ලන්
සාරාංශගත කිරීම සඳහා, kettlebells සහ dumbbells ඔවුන්ගේම වාසි ඇති අතර, පුහුණුව සඳහා උපකරණ තෝරාගැනීම පුද්ගලයාගේ ශාරීරික තත්ත්වය, පුහුණු ඉලක්ක සහ මනාපයන් අනුව තීරණය කළ යුතුය. සීමාසහිත Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. යෝග්‍යතා ලෝලීන්ට නිදහසේ තෝරා ගැනීමට විවිධ පිරිවිතරයන්, විවිධ මාදිලියේ යෝග්‍යතා නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය කරයි, dumbbells හෝ kettlebells, සාධාරණ ලෙස භාවිතා කරන තාක් කල්, යෝග්‍යතා ලෝලීන්ට සැලකිය යුතු ව්‍යායාම බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.
පසු කාලය: ජූලි-10-2024
