මෙම වේගවත් යුගයේදී, අප බොහෝ විට කාලයාගේ ඇවෑමෙන් අල්ලාගෙන සිටියි, නොදැනුවත්වම, වසරවල හෝඩුවාවන් නිහ ly ව ඇසේ කෙළවරට නැග්ගා, තරුණයින් ඇසේ මතකය බවට පත්ව ඇති බව පෙනේ. නමුත් ඔබ දන්නවාද මොකක්ද? එවැනි පිරිසක් සිටී, ඔවුන් දහඩියෙන් වෙනස් කතාවක් ලියයි, නිරාවරණය, හදවතේ ආදරය පවතින තාක් කල්, පාමුල පාරේ මාර්ගයක් ඇත, වයස යනු වයසක අය වන අතර මහලු අයට තරුණ ආකල්පයක් ගත හැකිය.
සුආන් වාණිජ ව්යාපාරය
බීපී යෝග්යතාවය, වසරවල ප්රතිප්රහාරය සාක්ෂිකරු
ජිම් එකේ කෙළවරේ, ඩම්බල් නිහ ly ව සිට ඇති අතර, එය යකඩ හා වානේවල සංයෝජනයක් පමණක් නොව, වයසට යාමේ සහකරු ලුහුබැඳීම, ජීවිතාරක්ෂාවට එරෙහිව සටන් කිරීම, ජීවිතාරක්ෂාව සඳහා සටන් කිරීම. එය උදේ ආලෝකය වේවා, නැතහොත් රාත්රී විදුලි පහන් මැකී යන විට, ඔබට සෑම විටම ඒවා හෝ තවදුරටත් තරුණ මුහුණු හෝ නැවත තරුණ මුහුණු ඇති කර, එය නැවත නැවතත් දැක එය නැවත නැවතත් දැක එය නැවත ඔසවා, කාලයත් සමඟ නිහ silent තරඟයකදී එය නැවත ඔසවා තැබිය හැකිය.
ආදර ව්යායාම, යෞවනයන්ගේ හොඳම කල් තබා ගැනීම
වයස්ගත වීම මඟින් ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය අඩුවීමට හේතු විය හැක, නමුත් ව්යායාම කිරීමට කැමති අයට වර්ධනය ආපසු හැරවීමේ රහස සැමවිටම සොයාගත හැකිය. සෑම දහඩියයක්ම ජීවිතයේ හොඳම ආයෝජනය බව ඔවුහු දනිති. ඩම්බල් යටතේ නැවත නැවත නැවත ගමන් කරන සෑම දෙයක්ම මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි දියුණු කරනවා පමණක් නොව, ශරීර යන්ත්රයට හොඳම මෙහෙයුම පවත්වා ගත හැකි වන පරිදි හදවත සහ පෙනහළු ක්රියාකාරිත්වය ද වැඩි දියුණු කරයි. වැදගත්ම දෙය නම්, ඇතුළත සිට මතුවන ජීවත්වීම සහ විශ්වාසය නිසා මිනිසුන්ට වයස අමතක වන අතර ජීවිතයේ අසීමිත හැකියාවන් පමණක් දැනේ.
BP යෝග්යතාවය සමඟ ව්යායාම කරන්න
අවධාරනය, සිහිනය යථාර්ථයට ඉඩ දෙන්න
බූපොන්ග් සමාගමේ, ගණන් කළ නොහැකි කතන්දර ලියා ඇත: යෝග්යතාවයට තරබාරුකමට ඇති තරබාරුකම, සමහර ආනුභාව සම්පන්න වීමෙන්, සමහර ආනුභාව සම්පන්න වන අතර ඒවා නැවත ලබා ගැනීම සහ තරුණ තරුණියන් නැවත ලබා ගැනීම. මෙම කථා පිටුපස එදිනෙදා නොපසුබට උත්සාහය, චන්ද්රයාගේ සීමාවට නිරන්තර තල්ලු කිරීම ය. සිහිනයට යථාර්ථය ඇතුළුවීමට ඉඩ සලසන මෙම නොපසුබට උත්සාහයයි, එවිට "මහලු හා තරුණ" තවදුරටත් සනිටුහන් කළ නොහැකි සිහිනයක් නොවේ.
වසර නිර්භීත හදවත පරාජය නොකරයි
මෙම ශී rapidly ්රයෙන් වෙනස් වන ලෝකයේ, විශ්වාසයක් ප්රකාශ කිරීම සඳහා මාධ්යයක් ලෙස බූපන් ඩම්බල් මාධ්යයක් ලෙස භාවිතා කරමු. ව්යායාම යනු බාහිර වෙනස සඳහා පමණක් නොව අධ්යාත්මික භාවිතයන් සඳහා ද ජීවන ආකල්පයේ හොඳම අර්ථකථනයකි. අපි ඔවුන්ගේම "අමරණීය පුරාවෘත්තයක්" ලිවීමට දහඩියෙන් හා නොපසුබට උත්සාහයෙන් අතට ගනිමු.
පශ්චාත් කාලය: ඔක්තෝබර් -14-2024
